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Quel braquet choisir pour son premier grand col ?
Plateaux, cassette, pente, durée et cadence : une méthode concrète pour choisir un braquet de montagne adapté à votre niveau, sans règle magique.
Fêlés du Grand Colombier : règles, versants et stratégie du défi
Deux, trois ou quatre ascensions dans la journée : les règles d’homologation, les profils des quatre faces et une stratégie prudente pour tenter les Fêlés du Grand Colombier.
Col du Galibier depuis Saint-Michel-de-Maurienne : profil et repères
Près de 35 km et 2 088 m de dénivelé : Télégraphe, transition par Valloire puis haute montagne, avec les repères utiles pour gérer l’effort et la descente.
Cinglés du Ventoux : préparer et réussir la triple ascension
Règlement, ordre des versants, allure, ravitaillement, sécurité et homologation : la méthode pour préparer les Cinglés du Ventoux sans laisser la logistique au hasard.
Ventoux, montagne nue et mémoire cycliste
Depuis 1951, le Tour de France a superposé exploits, drames et images populaires à la silhouette blanche du Ventoux. Cette histoire explique pourquoi la montagne est devenue un lieu de mémoire du cyclisme.
Ascension du Ventoux à vélo : les conseils qui comptent vraiment
Du premier coup de pédale à la descente : les décisions d’allure, de ravitaillement et de sécurité qui évitent de gâcher votre journée au Ventoux.
Du Ventoux au Luberon : trois micro-aventures à vélo réalistes
Deux, trois ou quatre jours : trois scénarios concrets pour relier le pied du Ventoux au Luberon en s’appuyant sur les véloroutes officielles.
Mont Ventoux à vélo pour débutant : le guide pour décider et réussir
Quel versant choisir, comment savoir si vous êtes prêt et quand renoncer : un parcours de décision concret pour votre premier Ventoux à vélo.
Construire son endurance pour la montagne à vélo
Six semaines et trois sorties par semaine pour préparer un long col avec des repères de sensations, une progression adaptable et une vraie semaine allégée.